Bệnh phụ khoa thường xuyên bắt gặp ở phái đẹp, đặc biệt là ở phụ nữ đã từng làm quan hệ tình dục. Tuy nhiên, vẫn có cách phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa, giúp chăm sóc “cô bé” luôn khỏe mạnh. Vậy kinh nghiệm để không bị viêm nhiễm phụ khoa là gì? Hãy tìm hiểu ngay để bảo vệ sức khỏe của bản thân bạn nhé!

Để có giải pháp và kinh nghiệm phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa an toàn. Chị em cần hạn chế và lưu ý những vấn đề sau đây:

1. Quan hệ tình dục an toàn

Những cách đơn giản để nói không với viêm nhiễm phụ khoa

Để tránh các bệnh phụ khoa lây nhiễm qua đường tình dục từ bạn đời. Bạn nên sử dụng các biện pháp phòng tránh khi quan hệ tình dục như bao cao su. Để phòng tránh có thai ngoài ý muốn và phòng ngừa các bệnh lây nhiễm. Hơn nữa, cần vệ sinh vùng kín cho cả hai người sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục.

Lưu ý: Cần tránh quan hệ ngoài luồng với nhiều người, hoặc quan hệ thô bạo nhiều lần trong ngày, gây tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

2. Tăng cường chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học

Phụ nữ cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các nguyên nhân gây căng thẳng, stress. Giúp phòng ngừa hiệu quả, loại bỏ nguy cơ mắc viêm nhiễm phụ khoa.

Trong thực đơn ăn uống hàng ngày, chị em cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Đặc biệt là chất xơ, vitamin A, vitamin C, sữa chua, hoa quả,… Ngoài ra cũng cần tránh các loại thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ. Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ cay nóng, các chất kích thích như cà phê, bia rượu,…

Hơn nữa, chế độ sinh hoạt thường ngày cũng cần được chú trọng. Chị em cần sắp xếp thời gian tập thể dục thường xuyên, tránh căng thẳng , mệt mỏi, stress. Chú ý ngủ sớm, hạn chế thức khuya, giúp chống lại sự phát triển của vi khuẩn.

3. Chăm sóc vùng kín đúng cách

Những cách đơn giản để nói không với viêm nhiễm phụ khoa

Theo thống kê, có đến 90% phụ nữ mắc viêm nhiễm phụ khoa là do chưa biết cách vệ sinh vùng kín. Việc giữ vùng kín quá bẩn hay quá sạch đều là nguyên nhân dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa. Bởi vậy chị em cần chăm sóc vùng kín như sau:

  • Làm sạch vùng kín 2 lần/ngày.
  • Vệ sinh vùng kín trước và sau quan hệ tình dục.
  • Mỗi lần đi đại tiện nên sử dụng nước rửa hoặc dùng giấy mềm, không mùi.

4. Khám phụ khoa định kỳ

Nhắc đến vấn đề khám phụ khoa, tâm lý chị em thường khá e ngại. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe sinh sản, bạn cần có mốc khám phụ khoa định kỳ. Kể cả khi chưa có dấu hiệu viêm nhiễm. Đặc biệt, nếu đã từng quan hệ tình dục, bạn cần đi khám phụ khoa ít nhất 3-6 tháng/lần.

5. Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ Verni Mango để ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Trên thị trường hiện nay được bày bán rất nhiều sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ. Tuy nhiên, các loại dung dịch chứa chất hóa học thường ít an toàn với làn da nhạy cảm của “cô bé”. Thông thường, theo khuyến cáo của các bác sĩ, với các loại dung dịch vệ sinh chứa chất hóa học. Chị em chỉ nên sử dụng 4-5 lần/tuần, để đảm bảo cân bằng độ pH vùng kín. Nhưng trái lại, nhiều chị em thường khó chịu khi không sử dụng dung dịch vệ sinh. Đặc biệt là trong những ngày đèn đỏ.

Do vậy, chị em nên chọn các dòng sản phẩm có chất tẩy rửa nhẹ, ít hóa chất để bảo vệ vùng kín an toàn. Hai loại dung dịch vệ sinh phụ nữ Verni Gyno và Veri Mango là dòng sản phẩm dung dịch vệ sinh an toàn. Được điều chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, thân thiện với làn da nhạy cảm của âm đạo. Nhờ vào đặc tính an toàn của sản phẩm, không hóa chất, không chất tạo bọt, tẩy rửa dịu nhẹ từ thảo dược thiên nhiên. Verni Gyno và Veri Mango phù hợp với cả những phụ nữ bị viêm nhiễm phụ khoa đang trong quá trình điều trị bệnh.

Trên đây là kinh nghiệm phòng chống viêm nhiễm phụ khoa, chị em cần bổ sung ngay kiến thức cho bản thân. Bệnh phụ khoa rất dễ mắc phải, do đó chị em cần phòng tránh ngay trước khi quá trễ. Chúc chị em luôn xinh đẹp và tràn đầy sức khỏe.