Đau lưng ở phụ nữ là hiện tượng khá phổ biến. Bệnh xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cùng tìm hiểu nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ để có cách chữa đạt hiệu quả.

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng ở chị em phụ nữ. Trong đó chủ yếu là:

Đau lưng do các bệnh phụ khoa

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ và cách trị hiệu quả

Đau lưng ở phụ nữ do các bệnh phụ khoa

Hiện tượng đau thắt lưng ở phụ nữ là dấu hiệu của một số căn bệnh phụ khoa như: viêm vùng chậu, viêm cổ tử cung, u xơ cổ tử cung, u nang buồng trứng. Do đó khi xuất hiện cơn đau nhức bất thường chị em nên đi khám ngay. Điều này giúp phát hiện sớm nguyên nhân gây bệnh, từ đó có cách chữa trị kịp thời.

Đau lưng ở phụ nữ do mang thai

Rất nhiều phụ nữ trong thời kỳ mang thai phải chịu những cơn đau nhức mỏi lưng phiền phức. Nguyên nhân do lượng hormone trong cơ thể bị thay đổi, dây chằng giãn ra khiến các khớp xương lỏng lẻo dẫn đến tình trạng đau nhức lưng.

Ngoài ra, vào thời kỳ cuối của quá trình mang thai, trọng lượng thai nhi tăng đáng kể, chèn ép lên hệ xương khớp tại vùng thắt lưng, xương chậu. Khiến phụ nữ mang thai bị đau vùng thắt lưng. Để giảm đau chị em có thể nghỉ ngơi, hoặc tập các bài yoga nhẹ nhàng.

Đau lưng do các bệnh xương khớp

Đau lưng do xương khớp có thể do ngồi lâu, sai tư thế hoặc vận động không đúng cách. Ngoài ra còn có thể là những bệnh lý nguy hiểm như thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm….

– Đau lưng do viêm, giãn dây chằng: Nguyên nhân do làm việc quá sức, bê vác vật nặng. Khi có dấu hiệu của đau lưng, tốt nhất đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám.

– Thoát vị đĩa đệm: Đây là bệnh lý khá phổ biến. Căn bệnh này có thể gây ra tình trạng đau thắt lưng. Cơn đau có thể lan xuống phần mông, đùi, chân gây khó chịu cho người bệnh. Nếu bệnh không phát hiện và điều trị kịp thời, có thể xảy ra biến chứng nguy hiểm, thậm chí bại liệt.

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ và cách trị hiệu quả

Thoát vị đĩa đêm gây đau lưng ở phụ nữ

– Loãng xương: Phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh thường bị loãng xương gây đau lưng. Do đó, cần có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D, C tốt cho xương khớp và cơ thể.

– Hội chứng đau cơ xơ hoá: Đây là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng ở phụ nữ, thậm chí có thể đau toàn thân. Là tình trạng đau mãn tính trong gân cơ, dây chằng, tổ chức phần mềm trên cơ thể. Hội chứng này có biểu hiện mệt mỏi, mất ngủ. Kèm cơn đau tăng nặng khi làm việc, hoặc mang vác vật nặng kéo dài. Làm giảm khả năng hoạt động trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Cách giảm đau lưng ở phụ nữ tại nhà

Nếu đang bị những cơn đau lưng hành hạ từng ngày, các mẹo dưới đây sẽ giúp chị em loại bỏ cơn đau nhanh chóng.

Cách giảm đau lưng ở phụ nữ mang bầu

– Massage:

Massage được coi là phương pháp làm giảm đau nhức cho chị em. Cách giảm đau lưng này có công dụng giúp làm dịu các cơn đau. Nhanh chóng làm tan cơn đau nhức vùng lưng hiệu quả.

– Liệu pháp chườm nóng lạnh

Áp dụng phương pháp tác dụng nhiệt: chườm nóng hoặc lạnh. Nằm nghiêng và thực hiện chườm tại vị trí đau ở lưng để giảm đau.

– Trị đau lưng bằng ngải cứu

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ và cách trị hiệu quả

Theo đông y ngải cứu có khả năng lưu thông khí huyết, chữa đau  mỏi xương khớp khá hiệu quả.

+ Cách thực hiện: Lá lốt rửa sạch, đem sao nóng cùng muối hạt. Sau đó cho hỗn hợp này bọc vào túi vải và chườm tại vùng lưng bị đau nhức khó chịu.

Cách giảm đau lưng ở phụ nữ do bệnh xương khớp

– Khi bị đau lưng để xử lý nhanh cơn đau có thể áp dụng cách chườm nóng, lạnh. Hoặc chườm ngải cứu như ở trên để tăng tuần hoàn lưu thông tại chỗ đau, qua đó giảm đau nhức hiệu quả.

– Dùng thuốc giảm đau nếu gặp những cơn đau nhiều, khiến việc vận động gặp khó khăn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng, bởi nó có thể khiến người bệnh đối mặt với những tác dụng phụ như ảnh hưởng đến loét dạ dày, gan thận. Do đó, khi dùng thuốc cần có sự chỉ định tư vấn từ bác sĩ chuyên môn.

– Đối với những chị em bị đau lưng do thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, loãng xương…nên chọn nệm giường hơi cứng, tránh nằm loại mềm. Kết hợp chế độ ăn uống khoa học hợp lý, tăng cường bổ sung thực phẩm giàu canxi. Và luyện tập thể dục thể thao vừa sức đều đặn.

Ngoài ra nên chủ động sử dụng biện pháp phòng ngừa, bồi bổ xương khớp, mạnh gân cơ. Và giảm đau nhức được chiết xuất từ các thảo dược đạt chuẩn đã được nghiên cứu có thành phần chính từ các dược liệu quý như cao Dây gắm, cao Dây đau xương, Tang ký sinh, Đương Quy, Đẳng sâm….Và những dưỡng chất mới đạt chuẩn như Collagen tuyp II, axit hyaluronic, Bromelain, MSM, Chondrotin sulfat….Giúp bổ sụn khớp, mạnh gân cơ, lưu thông khí huyết. Có công dụng lớn trong việc phòng ngừa, chống tái phát các đợt đau lưng cấp và mạn tính. Rất an toàn và phù hợp với những người bị đau lưng thường xuyên hoặc đối tượng có nguy cơ bị đau lưng.

Đau lưng ở phụ nữ dù bất kỳ lý do gì cũng đều ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Hy vọng, những thông tin trên sẽ giúp chị em có thêm những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình.