Cách giảm đau đại tràng co thắt bằng phương pháp tự nhiên

Tùy tình trạng bệnh của bệnh nhân mà cơn đau có thể ít hoặc nặng nề, đau quặn thắt. Khi đó nên áp dụng cách giảm đau đại tràng co thắt sau đây để chữa trị hoặc làm dịu triệu chứng trong một đợt bùng phát.

Cách giảm đau đại tràng co thắt hiệu quả

 

Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn

Chất xơ nở rộng bên trong đường tiêu hóa, làm giảm khả năng co thắt đại tràng khi cơ quan này tiêu hóa thực phẩm. Bên cạnh đó chất xơ cũng thúc đẩy chuyển động ruột thường xuyên, làm giảm tình trạng táo bón. Nếu không có thói quen ăn rau quả thì người bệnh nên dần dần bổ sung chất xơ trong bữa ăn. Vì nếu ăn quá nhiều có thể khiến triệu chứng bệnh thêm tồi tệ hơn, đầy hơi và khó tiêu. Nên ăn các loại yến mạch, đậu, lúa mạch, táo, cà rốt, trái cây có múi,…

 

Hạn chế căng thẳng và lo lắng

Ở bệnh nhân mắc đại tràng co thắt thì vấn đề tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến quá trình chăm sóc bệnh. Stress và lo lắng có thể gây ra bùng phát triệu chứng và tái phát bệnh.  Những điều sau có thể giúp làm giảm căng thẳng và các vấn đề liên quan đến tình trạng viêm ruột.

Nên ăn các bữa đều đặn, không bỏ bữa, không ăn quá no một lúc để giúp giảm áp lực tiêu hóa lên đại tràng.

Giảm lượng Cafein, tránh rượu bia thuốc lá,…

Tập thể dục giúp tiêu hóa tốt hơn, tăng cường sức khỏe 

Uống nhiều nước lọc, mỗi ngày dùng ít nhất 1.5 – 2 lít nước/ngày.

 

Xoa bụng ở tư thế đứng thẳng

Người bệnh đứng thẳng, tay bên trái chống vào eo sao cho phía trước và các ngón còn lại nằm sau eo, tay phải úp lòng bàn tay lên vùng rốn và bắt đầu xoay tròn theo chiều kim đồng hồ. Xoa nhẹ từ vùng rốn rồi lan dần ra xung quanh, dọc theo khung đại tràng khoảng 100-150 vòng.

Khám viêm đại tràng như thế nào? Có nhanh không?

 

Lần 2 đổi tay, dùng tay phải massage. Đặt tay phải chống vào eo và đặt tay trái vào ổ bụng. Xoa từ phía ngoài rồi di chuyển dần vào bên trong rốn, xoa liên tục 100-150 vòng. Xoa ở vùng rốn vài phút rồi massage rộng ra xung quanh khu vực đại tràng.

Động tác này vừa có tác dụng giảm đau, ổn định nhu động ruột, đồng thời kích thích tiêu hóa và chống táo bón.

 

Xoa bụng với tư thế nằm ngửa

Người bệnh nằm ngửa, thả lỏng người, đặt bàn tay trái và bàn tay phải úp chồng lên nhau trên ổ bụng và bắt đầu xoa theo chiều kim đồng hồ dọc theo khung đại tràng khoảng 100 vòng.

Người bệnh có thể xoa bụng bất cứ thời gian nào trong ngày để giảm các cơn đau co thắt đại tràng. Tuy nhiên nên thường xuyên xoa bụng vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy và trước khi đi ngủ. Không xoa bụng khi đang quá no hoặc quá đói, tinh thần cảm thấy không thoải mái.

>> Báo Gia đình Việt Nam nói về sản phẩm Đại Tràng Ông Lạc

Mẹo uống trà gừng giảm đau đại tràng co thắt

Gừng có tính kháng viêm và chống Oxy hóa cao. Theo y học cổ truyền đã công nhận và nghiên cứu gừng là vị thuốc hữu ích giúp kiểm soát cơn đau và giảm co thắt đại tràng, đẩy lùi viêm nhiễm khá tốt.

Cách dùng: Xắt nhỏ 2 thìa gừng tươi, đổ vào ấm nước đun sôi 10 phút, uống khi ấm. Nếu khó uống thì hòa thêm 1 thìa nhỏ mật ong.

Viêm đại tràng kích thích

Viêm loét đại tràng chảy máu

Viêm đại tràng gây tiêu chảy

 

Dùng nha đam giảm đau đại tràng co thắt

Theo dân gian, nha đam là vị thuốc có tác dụng thanh nhiệt, chống viêm, nhuận tràng và giúp giải độc cơ thể hiệu quả. Đây là bí quyết đơn giản giúp giảm đau nhanh, mau lành vết thương và cải thiện chứng táo bón rất tốt.

>> Xem Alobacsi nói về Sản phẩm đại tràng Ông Lạc: https://alobacsi.com/tags/dai-trang-ong-lac/

Cách dùng: Dùng 5 lá nha đam tươi, gọt bỏ vỏ ngoài, lấy ruột xay nhuyễn. Đem mật ong và nha đam xay nhuyễn, trộn đều trong lọ thủy tinh đậy kín, mỗi lần lấy 30ml uống, ngày uống 2-3 lần.

Ngoài ra người bệnh có thể sử dụng Đại tràng Ông Lạc để hỗ trợ điều trị và giảm các triệu chứng của bệnh đại tràng co thắt. Giảm nhanh các cơn đau đại tràng hiệu quả. Đồng thời, mỗi bệnh nhân nên có chế độ ăn uống đảm bảo khoa học. Tuyệt đối không ăn các loại thức ăn trong nhóm thực phẩm ăn kiêng. 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *