Ho về đêm khi ngủ gây ra nhiều rắc rối cho người bệnh như mất ngủ, mệt mỏi. Không chỉ vậy đây còn là dấu hiệu của một số bệnh lý mà bạn không ngờ. Dưới đây là một số nguyên nhân và cách khắc phục triệu chứng ho về đêm.

Nguyên nhân ho về đêm khi ngủ

Ho nhiều về đêm không đơn giản là bệnh lý hô hấp mà nó có thể là biểu hiện của một số bệnh lý mà bạn cần chú ý dưới đây

Do hen suyễn

Triệu chứng hen phế quản quản phổ biến nhất là ho về đêm. Cơn ho thường kéo dài, liên tục khiến cơ thể mệt mỏi suy yếu. Người bệnh ho nhiều về đêm thường có những triệu chứng như bị thở rít,  ho khan, ngực nặng… Hay khi gặp lạnh, người bệnh thường ho kèm đờm và khạc ra nhiều đờm.

3 bệnh lý nghiêm trọng gây ho về đêm khi ngủ cần cảnh giác

Viêm phổi

Bệnh do virus, vi khuẩn xâm nhập khiến phổi bị nhiễm trùng và tiết dịch nhiều hơn. Khi nằm ngủ đầu thấp, dịch nhầy tiết ra có thể tràn vào khí quản, kích thích tạo ra các cơn ho.

Do đó, viêm phổi thường có hiện tượng ho nhiều về đêm, ho có đờm. Ngoài ra, người bệnh còn gặp phải triệu chứng như: Sốt cao, khó thở, tức ngực. Lúc này, bệnh đã diễn tiến nặng, cần đến ngay cơ sở y tế để điều trị kịp thời.

Trào ngược dạ dày – thực quản

Còn được gọi là trào ngược axit (GERD) cũng gây ra tình trạng ngứa cổ họng và ho đêm. Các axit gây khó tiêu và ợ nóng trong dạ dày sẽ đi từ dạ dày lên thực quản và lên vùng hầu họng gây ra ho. Nguyên nhân là do người bệnh ăn nhiều vào gần giờ ngủ đêm, bữa tối ăn quá no. Để cải thiện hiện tượng ho đêm do trào ngược dạ dày-thực quản, bạn nên ăn ít hơn cho bữa tối và ngủ kê cao gối.

 

 

Cách điều trị ho về đêm khi ngủ

Điều trị ho vào ban đêm rất quan trọng để giữ cho giấc ngủ của bạn thỏa mái, tránh làm suy yếu hệ miễn dịch và tránh các biến chứng khác gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Để điều trị tình trạng hiệu quả, ngăn ngừa tái phát, bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán chính xác nguyên nhân từ đó áp dụng đúng phương pháp chữa trị phù hợp.

Sử dụng thuốc

Trong trường hợp hen suyễn, thuốc xịt rất cần thiết để mở rộng đường thở cũng như cải thiện nhịp thở. Ho khan về đêm thường do dị ứng nên trong trường hợp này uống siro ho thường không có tác dụng. Thay vào đó bạn cần dùng thuốc chống dị ứng.

3 bệnh lý nghiêm trọng gây ho về đêm khi ngủ cần cảnh giác

Giữ sạch đường thở

Ngoài việc phòng tránh cảm lạnh thì bạn cũng nên tránh tích tụ chất tiết rắn bên trong mũi, làm sạch bằng bông ẩm. Có thể phun sương hoặc tận dụng hơi nước nóng từ bồn tắm để loại bỏ các chất bẩn, giảm ho khan về đêm và sáng sớm

Cách trị ho khan về đêm bằng mật ong

Mật ong là loại kháng sinh tự nhiên chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, sắt, vitamin có tác dụng trị ho, nâng cao sức đề kháng. Đặc biệt, trong mật ong có thành phần guaifenesin, pelargonium, dextromethorphan đây là những chất có công dụng giảm ho hiệu quả.

Bạn có thể dùng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp cùng các nguyên liệu khác như chanh, quất, gừng, …để tăng thêm tác dụng trị ho về đêm khi ngủ.

Súc miệng bằng nước muối

Dùng nước muối súc miệng hàng ngày giúp làm sạch cổ họng, giảm cơn đau rát khó chịu do ho nhiều. Hãy pha một thìa muối vào nước ấm, rồi súc miệng ngày 3 lần. Chỉ sau vài ngày thực hiện hiện tượng ho sẽ được cải thiện.

Đảm bảo độ ẩm trong phòng

Để tránh không khí trong phòng ngủ bị khô, có thể đặt 1 chậu nước ở gần quạt, điều hòa hoặc dùng quạt hơi nước. Nếu có điều kiện có thể sử dụng máy làm ẩm không khí, thêm chút tinh dầu để dễ chịu hơn đồng thời làm dịu cơn ho khan về đêm.

Vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ

Ho khan nhiều về đêm có thể liên quan đến dị ứng đường hô hấp. Do đó hãy giữ phòng nơi ngủ sạch sẽ, ngăn nắp để không tạo điều kiện cho sự phát triển của virus, nấm, vi khuẩn, lông thú, bụi bẩn…gây ra hiện tượng ho.

Điều chỉnh tư thế ngủ

Những cơn ho xuất hiện nhiều hơn khi bạn nằm. Vì vậy, điều chỉnh tư thế nằm ngủ sẽ giúp giảm ho. Hãy đặt một vài chiếc gối để bạn dựa vào, nâng cao phần trên của cơ thể, độ nghiêng khoảng 45 độ giúp bạn dễ chịu hơn.

Ngoài cách kể trên, nhiều người bệnh cũng thường lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên để trị ho, an toàn hiệu quả, không gây tác dụng phụ.

Khi việc ho về đêm khi ngủ kéo dài liên tục trong nhiều ngày, kèm theo các triệu chứng mệt mỏi, suy nhược, mất ngủ, sụt cân… thì bạn cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời khi phát hiện ra bệnh lý.