Nằm xuống là ngứa cổ ho khiến không ít người cảm thấy bức bối, mệt mỏi. Triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, đọc ngay bài viết dưới đây để tìm lời giải đáp.

Nằm xuống là ho là bị làm sao?

Ho vốn là phản ứng bình thường của cơ thể khi gặp dị vật hoặc khi gặp phải các vấn đề về mũi họng, dạ dày, phế quản… Các chuyên gia y tế cho biết, tình trạng nằm xuống là ho có thể là biểu hiện của một số vấn đề dưới đây:

Viêm phế quản:

Nằm xuống là ngứa cổ ho - Giải pháp nào hiệu quả?

Ngứa cổ và ho mỗi khi nằm xuống có thể là biểu hiện của bệnh viêm phế quản. Người bệnh thường có xu hướng ho nhiều, đặc biệt là vào ban đêm. Với biểu hiện cơn ho kéo đến liên tục kèm theo các trạng thái như tức ngực, khó thở…

Trào ngược axit dạ dày:

Nếu liên tục gặp phải tình trạng nằm xuống là ho khả năng bị trào ngược dạ dày cao. Trong tư thế nằm, axit từ dạ dày sẽ bị đẩy ngược lên khu vực phổi, đưa đến các vùng khác như họng và gây ra hiện tượng ho liên tục.

Thiếu sắt:

Một nguyên nhân gây ngứa cổ ho không phải ai cũng biết là thiếu sắt. Sắt là những chất cần thiết để hoàn thiện máu, thành phần sắt không thể thiếu trong cơ thể mỗi người. Với những người thiếu sắt, cơ thể rất dễ bị phù nề. Khi nằm xuống, tình trạng phù nề sẽ kích thích lên gáy sau cổ họng, gây ho dai dẳng.

Dị ứng thời tiết:

Những ngày thời tiết thay đổi hoặc khi đêm xuống nhiệt độ giảm đều là nguyên nhân gây ra tình trạng ho. Một số người nhạy cảm với thời tiết thì phản ứng ngứa cổ ho là điều thường gặp.

Dị ứng bông vải:

Tình trạng ho liên tục khi nằm xuống có thể bắt nguồn từ nguyên nhân do dị ứng. Bông gối chăn màn là nơi chứa nhiều vi khuẩn. Bụi bẩn vi khuẩn có khả năng xâm nhập vào mũi họng, gây khó chịu ngứa ngáy. Từ đó xuất hiện tình trạng ho khi nằm xuống là ngứa cổ ho. Trong trường hợp này tốt nhất bạn nên kiểm tra lại chăn gối, giặt giũ và vệ sinh sạch sẽ khu vực nghỉ ngơi của mình.

Nằm xuống là ngứa cổ ho nên làm gì

Trên thực tế, dù là bệnh ho khi nằm xuống hay các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, phế quản đều cần được thăm khám và điều trị tại cơ sở y tế. Đội ngũ y bác sĩ sẽ xem xét tình trạng bệnh để có chẩn đoán chính xác và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Ngoài việc dùng thuốc chữa bệnh, người bệnh cần lưu ý các trường hợp sau để hạn chế tối đa khả năng mắc bệnh cũng như hệ hô hấp được bảo vệ:

Điều kiện môi trường sạch sẽ:

Nằm xuống ngứa cổ và ho thường gây ra bởi vi khuẩn có trong không khí, do đó hãy luôn đảm bảo môi trường sống sạch sẽ và thoáng mát. Hạn chế tối đa việc lông động vật tiếp xúc với các vật dụng như chăn gối, nệm để không ảnh hưởng đến giấc ngủ, tránh tình trạng hít phải lông thú, gây kích ứng cổ họng và ho.

Loại bỏ dịch nhầy, đờm có trong cổ họng:

Bệnh ho khi nằm xuống gây viêm xoang và viêm phổi, cách phòng tránh chính là loại bỏ dịch nhầy khỏi cơ thể. Việc thường xuyên súc miệng bằng nước muối, vệ sinh mũi sạch sẽ giúp giảm tối đa triệu chứng ho khi nằm. Bác sĩ sẽ đưa ra một số lời khuyên với bệnh nhân mắc phải viêm phổi như uống nước ấm kết hợp cùng một sốloại thực phẩm như mật ong và gừng để tăng khả năng miễn dịch, giảm triệu chứng ho.

Bổ sung sắt:

Thiếu sắt chính là nguyên nhân gây ho khi nằm xuống. Việc bổ sung sắt bằng thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng ngày là điều cần thiết. Đặc biệt với cơ thể người phụ nữ, việc bổ sung sắt sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt giúp cân bằng lượng sắt trong cơ thể, tránh tình trạng kích ứng gây ho.

Chế độ ăn uống khoa học:

Để phòng tránh hiệu quả tình trạng nằm xuống là ngứa cổ ho và các bệnh lý liên quan đến hô hấp, người bệnh nên ăn uống trước khi đi ngủ từ 2-3 giờ. Điều này giúp cơ thể kịp chuyển hóa thức ăn, tránh gây no và trào ngược thực quản. Ngoài ra người bệnh cần chú ý kê gối cao khi ngủ, giúp việc hít thở dễ dàng hơn, đồng thời các dịch nhầy cũng sẽ không bị ứ đọng. Các thực phẩm quá lạnh dễ gây kích ứng ở cổ họng, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và cay nóng cũng cần hạn chế để tránh gây ho khi nằm xuống.

Ho khi nằm xuống gây cảm giác khó chịu cho người bệnh nhưng không trực tiếp ảnh hưởng đến tính mạng. Để hạn chế tối đa sự khó chịu, người bệnh nên phòng tránh bệnh hiệu quả cũng như có chế độ ăn uống khoa học.

Trên đây là một số thông tin quan trọng cần nắm về hiện tượng nằm xuống là ngứa cổ ho. Nếu tình trạng ho của bạn kéo dài liên tục trong vài tháng hoặc hơn, có thể bạn đã bị ho mãn tính. Lúc này cần phải điều trị toàn diện thì mới có thể khỏi bệnh.